三点倒立で身長は縮むのか?できるためのコツとは!

こんにちは!くま先生です。

体育教室をしていると、たまに聞かれる質問があります。

それは、「三点倒立で身長は縮みますか?」という質問です。

 

この質問に対しては今の所、「縮みません」と答えておきます。

 

それはなぜか?

そもそも身長が伸びるということはどういうことでしょうか?

これについては、別の動画でも解説しましたが、

身長が伸びるということはようは骨が伸びるということです。

身長を伸ばす方法https://youtu.be/u4COjnSCVAo

 

その逆、身長が縮むということは、骨が縮むということです。

三点倒立で骨が縮むのでしょうか…??

 

骨はそんな簡単に縮みませんよね。

なので、三点倒立では身長は縮まないと僕は答えてます。

とはいえ、もしかしたら今後の研究次第では逆転するかもしれません。

だから質問に答える時は「断言はできませんけどね」という風に必ず付け加えています。

 

でも、身長が縮む確率は低いと言えるでしょう。

そこらへん詳しくは動画で解説していますので、

この記事の下の方にある動画解説をご覧ください。

 

さて、そんな三点倒立ですが、できるようになったら結構目立ちます。

逆さまで止まるって、普通はなかなかできませんから、できたらかっこいい技なんですよね。

 

コツはその名の通り、「3点を作ること」です。

手と頭で三角形を作りましょう。

 

まずは膝を曲げたワンちゃん倒立から練習するといいですね。

わんちゃん倒立は、僕の学校で言っていた名称なのですが、

ようは三点倒立でひざを曲げるという技がワンちゃん倒立です。

 

このワンちゃん倒立は、三点倒立の前段階の技と言えるでしょう。

ひざを伸ばせば三点倒立になるわけですからね。

 

だからこそ、このワンちゃん倒立を練習しておくと良いとも言えるわけです。

なので、練習する時はまずはワンちゃん倒立からやりましょう。

 

そもそもワンちゃん倒立もできない!という場合は、

壁を使って練習すると良いです。

 

壁に向けてワンちゃん倒立をすることで、力の入れ具合もわかりやすくなりますからね。

↑動画でも詳しくお話しています。

 

他の動画でも三点倒立について解説してますhttps://youtu.be/aPV13ti7tKw

 

ということで、くま先生でした!

 

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